CARTA REPARADORA A QUIEN NOS LASTIMO (116)

Carta a quien me lastimó.

Cuando mantienes tu resentimiento hacia otra persona, estás amarrado a esa persona o a esa situación, por un vínculo emocional que es más fuerte que el acero. Perdonar es la única forma de disolver ese vínculo y lograr la libertad.
(Catherine Ponder)
Perdonar? como?
Acá te presento un modo de hacerlo, solo tienes que sentarte, escribir una carta a la persona que te lastimó, lo mas sincera posible y que nunca le enviarás.

querido xx
Te escribo esta carta a ti, aunque en realidad es para mi y nunca la vas a leer. 

Me hiciste daño pero hoy me he dado cuenta que de alguna forma tengo que sacar dentro de mí el profundo pesar que siento y eso es lo que voy a hacer.

 Desconfío del rencor porque no es un buen amigo, por eso no lo quiero conmigo. Además el rencor nos lleva a sentir miedo y es precisamente lo que necesito que desaparezca. No es que te tema, es que tengo miedo a revivir mi sufrimiento y a volver a caer en el mismo error.

 Por eso he decidido que tengo que afrontarlo, ponerme frente a frente a tu persona y a todo lo que tú significas, sea en mi mente o no, y hacerme valer. Si reduzco este miedo conseguiré reducir todos los demás.

 Yo te quería y confiaba en ti, ¿sabes? En realidad no pedía nada extraordinario, pero si lo hubiese sabido no hubiese permitido que me dañaras.
  No voy a olvidar nunca lo insoportable que es este dolor ni lo mucho que me ha enseñado. Al fin y al cabo te tengo que dar las gracias por algo...

 He aprendido que no puedes darle a alguien algo que no quiere recibir. Te permitiste el lujo de dejármelo demasiado claro, tanto como lo importante que es saber lo que es malo en tu vida...

 Pues sí, me he dado cuenta de que eras tan perjudicial para mí que me has impedido avanzar durante mucho tiempo. 

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 Como alguien dijo alguna vez el verdadero odio es el desinterés y el asesinato perfecto es el olvido. 
No pienso arrojar una piedra hacia arriba, pues lo más probable es que caiga en mi cabeza y desde luego que no aportaría felicidad, sino que sumaría más miseria a mi vida sin contemplación.

 Dicen que sangrar no duele, que es placentero, que es como si te disolvieras en aceite y respiraras muy hondo. Lo mismo pasa con el dolor en el alma, que de alguna forma te anestesia y no eres consciente de lo que está sucediendo hasta que ya, es demasiado tarde.

 Quizás estoy escribiendo estas líneas con lágrimas de puro dolor... pero estoy tomando el mando y el timón porque ha llegado el tiempo de ir más allá y superar lo que tú provocaste en mí.

 He de decirte que escribo esto porque detrás de mi coraje existe una gran tristeza y una delicada decepción. Siento que camino por encima de un volcán, mientras mi vida pende de un hilo, por lo tanto tengo que soltar el lastre que supone cargar con lo que tú ocasionaste en mi interior, para no caer en la lava.

 Necesito muy poco para estar bien, por eso es  que tengo que sacar de dentro de mí todo este dolor. A partir de hoy no te guardo rencor, ni ira, ni rabia... no quiero esas cosas en mi corazón. 
Toda experiencia dolorosa encierra dentro una gran semilla de crecimiento y liberación.

 La realidad es que hoy me pregunté si podía hacer algo valioso, entonces decidí escribir esto. 

Esta carta no es por ti, es por mí, porque necesito liberar de mi espalda tu carga. Me he puesto a pensar en que no quiero nada negativo en mi vida y me he dado cuenta de que ahí estás tú y todo lo que me hicistes sentir.

 Me he percatado de que reflexionar sobre ti es el mayor acto de amor propio que puedo llevar a cabo.

 Hoy puedo decir que me estás haciendo un favor porque ahora más que nunca me quiero, sé que no quiero hacer de mi cuerpo la tumba de mi alma y que puedo afrontar todo lo que hay en mi interior.

 No hay que tener miedo a vivir porque todo consiste en reaprender a hacerlo.

EMOCIONES-Raquel Aldana

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*Este tipo de carta que uno escribe para no enviarla, tiene un sentido terapéutico, es una manera de poner afuera lo que duele adentro.
Muchas veces se aconseja que nosotros mismos nos la contestemos,  poniéndonos en el lugar del otro y escribiendo lo que necesitamos recibir, para ir  sanando las heridas.
Pueden ser muchas cartas ...las que van y las que vienen... hasta que sintámos que poco a poco, en nuestro interior se vá calmando el dolor, la bronca, el resentimiento...
Así, con este modo epistolar tan sanador, se van ordenando las emociones, los sentimientos, liberándonos y conectándonos con la fuerza interior tan necesaria para afrontar la vida.

PAZ Y BIEN PARA TODOS

marthincha