Páginas RUTA INTERIOR

sábado, 30 de julio de 2011

LA PRACTICA DEL NO SUFRIR.(25)

LA PRACTICA DEL NO SUFRIR
(como no escribir historias sobre nuestro dolor‏).

La práctica del no sufrir, quiere decir no escribir historias sobre nuestro dolor, así nos abrimos a la posibilidad de aprender directamente de la infinita sabiduría del Universo...ya no necesitamos padecer las mismas desgracias una y otra vez. Es imperativo que aprendamos nuestras lecciones o acabaremos perpetuando nuestra propia infelicidad. En Oriente, a esto se le llama romper el ciclo del karma y entrar en el dharma.
El sufrimiento se produce cuando formas una historia dramática en torno de los hechos.
En algún momento, vas a perder a uno de tus padres o a un ser querido o un gran amor o un empleo, y entonces podrás convertir este hecho en un relato tan dramático como desees.
Por ejemplo, te puedes decir a ti mismo:"Ahora que me separé, nadie se va a ocupar de mí, estoy solo".
Esto se convertirá en algo pesado y los otros te verán siempre como "el solo o la sola".
A menudo decidimos lo importante que nuestra historia debería ser, guiándonos por la opinión de los demás, de la misma forma que cuando un niño se cae, mira inmediatamente a su madre, como preguntando: ¿Que grave ha sido la caída? ¿De debo hacer?... De la misma manera, nos rodeamos de amigos que se compadecen de nosotros, y al hacer esto, les permitimos colaborar en nuestra historia de víctima, e incluso agrandarla. Puede que nos digan... que deberíamos estar irritados con nuestra situación, o sentirnos furiosos, o puede que reconozcan que tenemos todo el derecho de sentirnos mal, o profundamente resentidos. De esa manera con sus opiniones y alentados por ellos, creamos una historia dramática...
Esto no quiere decir que el dolor no exista...el dolor es inevitable porque todos sentimos el impacto de los duelos y las pérdidas...pero el sufrimiento es opcional.
Para comprender la diferencia entre el dolor y el sufrimiento, prueba lo siguiente: cuando te estés dando una agradable ducha caliente, gira la llave hacia la posición de frío, pero hazlo en dos etapas. Primero, coloca la mano sobre el grifo y nota cómo tu cuerpo se estremece en anticipación a lo que va a suceder, esto es sufrimiento. Luego, cuando gires de golpe la llave hacia la posición de frío, lo que vas a experimentar es dolor. Como puedes ver, el sufrimiento y la angustia suceden cuando te pones a pensar en lo fría que va a estar el agua y lo mucho que te va a doler cuando la sientas en la piel (es decir está en tu mente).
Así es como nos ponemos nerviosos y nos sentimos incómodos cuando estamos creando una historia en torno a un dolor que ni siquiera estamos sintiendo.
Cuando practicas el no sufrir, aceptas los hechos y las lecciones que la vida
ha venido a enseñarte tal cual son. Si estos hechos son dolorosos, naturalmente vas a sentir ese dolor, pero no lo intensificas agravandolo con una historia y diciéndote a ti mismo..."Esto es devastador" ... "no puedo soportar el sufrimiento de vivir sin mi pareja,
es demasiado fuerte, me va a destruir".
Después de haber perdido a un ser querido, es natural que tus sentimientos de tristeza se activen de vez en cuando.
Puedes experimentar esa pena y escribir un relato estóico en que el dolor sea una parte importante de tu curación, o una historia que te confirme como víctima y te condene a un sufrimiento aún mayor.
Puedes pensar..."Yo lo amaba tanto… Él me dio tantas cosas buenas, le estoy agradecido por eso, fué maravilloso haber tenido esa relación y me gustaría tener otra así algún día".
O puedes seguir diciéndote a ti mismo: "No puedo creer que haya muerto, es tan injusto… nunca lo superaré".
Cada historia es una profecía que se cumple a si misma.
Una promueve a la curación, y otra al sufrimiento.
Una vez que renuncies a aferrarte al sufrimiento, podrás dejar de aprender tus lecciones a través de traumas, conflictos, supuesta mala suerte...y serás capaz de comenzar a aprender directamente de la vivencia pura, del conocimiento en sí.

RECUERDA EL DOLOR ES INEVITABLE...EL SUFRIMIENTO ES OPCIONAL!!



Tomado del Libro Las Cuatro Revelaciones del Dr. Alberto Villoldo, esta práctica forma parte de la primera revelación. (El profesor Alberto Villoldo, Psicólogo y antropólogo Médico estuvo dirigiendo durante muchos años el Laboratorio Biológico de la Universidad de San Francisco, investigando los efectos de la curación a través de la energía y de la visualización en la química del cerebro. Un día se dio cuenta de que sus estudios precisaban mayor compromiso y dedicación. Por esa razón, dejó el microscopio y la universidad para visitar personalmente el Amazonas. Allí empezó su viaje de recuperación de las tradiciones milenarias de la medicina de la civilización Incas y ahora enseña medicina energética a miles de profesionales médicos y legos cada año.)
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PAZ Y BIEN PARA TODOS
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miércoles, 20 de julio de 2011

ESTO DECIA FACUNDO CABRAL (24)

Nacemos para encontrarnos (la vida es el arte del encuentro), encontrarnos para confirmar que la humanidad es una sola familia y que habitamos un país llamado Tierra. Somos hijos del amor, por lo tanto nacemos para la felicidad (fuera de la felicidad todos son pretextos), y debemos ser felices también por nuestros hijos, porque no hay nada mejor que recordar padres felices.
Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la Tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. Además, el universo siempre está dispuesto a complacernos, por eso estamos rodeados de buenas noticias. Cada mañana es una buena noticia. Cada niño que nace es una buena noticia, cada cantor es una buena noticia, porque cada cantor es un soldado menos, por eso hay que cuidarse del que no canta porque algo esconde.
Nunca es tarde, siempre se puede empezar de nuevo, ahora mismo, le puedes decir basta a la mujer (o al hombre) que ya no amas, al trabajo que odias, a las cosas que te encadenan a la tarjeta de crédito, a los noticieros que te envenenan desde la mañana, a los que quieren dirigir tu vida, ahora mismo le puedes decir “basta” al miedo que heredaste, porque la vida es aquí y ahora mismo.
Me he transformado en un hombre libre (como debe ser), es decir que mi vida se ha transformado en una fiesta que vivo, por todo el mundo, desde la austeridad del frío patagónico a la lujuria del Caribe, desde la lúcida locura de Manhattan al misterio que enriquece a la India, donde la Madre Teresa sabe que debemos dar hasta que duela.
Caminando comprobé que nos vamos encontrando con el otro, lenta, misteriosa, sensualmente, porque lo que teje esta red revolucionaria es la poesía. Ella nos lleva de la mano y debajo de la luna, hasta los últimos rincones del mundo, donde nos espera el compinche, uno más, el que continúa la línea que será un círculo que abarcará el planeta. Esta es la revolución fundamental, el revolucionarse instantaneamente para armonizar con la vida, que es cambio permanente, por eso nos vamos encontrando fatalmente...
para iluminar cada rincón.Que nada te distraiga de ti mismo, debes estar atento porque todavía no gozaste la más grande alegría ni sufriste el más grande dolor. Vacía la copa cada noche para que Dios te la llene de agua nueva en el nuevo día.
Vive de instante en instante porque eso es la vida. Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere. Y si la historia es tan simple, ¿por qué te preocupas tanto?.
No te sientas aparte y olvidado, todos somos la sal de la Tierra. En la tranquilidad hay salud, como plenitud dentro de uno. Perdónate, acéptate, reconócete y ámate, recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad, borra el pasado para no repetirlo, para no abandonar como tu padre, para no desanimarte como tu madre, para no tratarte como te trataron ellos, pero no los culpes porque nadie puede enseñar lo que no sabe, perdónalos y te liberarás de esas cadenas.
Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo. Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el poder está siempre en el presente porque toda la vida está en cada instante, pero no digas “no puedo” ni en broma porque el inconsciente no tiene sentido de humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes.
Si quieres recuperar la salud abandona la crítica, el resentimiento y la culpa, responsables de nuestras enfermedades.
Perdona a todos y perdónate, no hay liberación más grande que el perdón, no hay nada como vivir sin enemigos. Nada peor para la cabeza y por lo tanto para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la crítica que te hace juez (agotadora y vana tarea) y cómplice de lo que te disgusta.
Culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella.
El bien y el mal viven dentro de ti, alimenta más al bien para que sea el vencedor cada vez que tengan que enfrentarse. Lo que llamamos problemas son lecciones, por eso nada de lo que nos sucede es en vano.
No te quejes, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas ya son ganancia.Cuida el presente porque en él vivirás el resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente.


FACUNDO CABRAL

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PAZ Y BIEN PARA TODOS
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lunes, 4 de julio de 2011

SER EN CADA INSTANTE LA MEJOR VERSION DE UNO MISMO (23)






Es importante recordar lo que muchos ya sabemos y experimentamos: nuestro patrón de pensamiento crea sentimientos, éstos crean emociones y éstas conforman nuestra realidad.Todos sabemos ya que se está instalando en nosotros el cambio de vibración, el cambio de percepción desde el Ego hacia el Portal Alquímico del Corazón: el verdadero Centro de Integración para nuestros procesos mentales y emocionales, el verdadero Centro de Reunión que nos ayuda a permanecer Libres, a permanecer en el Presente y a seguir nuestra Esencia, nuestra Energía..
El proceso de ascensión es un viaje continuo, no un destino. Cada día tendremos que mantener el enfoque "adecuado" a nuestro nivel vibratorio y hacer las elecciones más elevadas, permaneciendo en el momento, estando PRESENTES, porque es el único tiempo en el que podemos acceder a nuestro Poder Divino, no en el pasado y no proyectándonos hacia el futuro, sino buscando SER EL POTENCIAL MÁS ELEVADO EN TODOS Y CADA UNO DE LOS INSTANTES.
Ver los desafios y las pruebas de nuestra vida como oportunidades para expandirnos y crecer en consciencia, conforme aprendemos a dejar ir las viejas formas autolimitantes. Mantener una actitud de gratitud por todas las bendiciones, a veces disfrazadas, tanto grandes como pequeñas y observar cómo la bondad y la luz a nuestro alrededor se manifiestan y se expanden día a día...
La Conciencia Crística, es una energía viva que habita en cada uno de nosotros, en nuestro Corazón...Es el Amor de Dios, es el Amor más grande del Universo, es la expresión de la Voluntad Divina en nosotros.
El expresar y mantener la Conciencia Crística en nuestra vida, no requiere de un esfuerzo monumental, por parte de nosotros, es algo que YA VIVE EN NUESTRO CORAZÓN, desde el momento en que nacemos, DEBEMOS ACTUALIZARLA Y DEJARLA FLUIR.Es algo a lo que podemos acceder mediante nuestra intención y el deseo puro de experimentar ese estado de conciencia y expandirlo a todo lo que nos rodea.
Al ser la Conciencia Crística Amor Puro, no se puede explicar intelectualmente; no es algo a lo que podamos acceder razonándolo con la mente y explicarlo racionalmente.
No hay forma más sencilla de explicar lo que la energía crística es, que elevando nuestra Conciencia... para experimentarla y vivirla por nosotros mismos...en realidad es algo muy simple,tan simple como un juego de niños...
Ser conscientes de esta energía y poder (como parte vital del Plan Divino que involucra a todos los buscadores de la Luz alrededor del mundo) y afirmar la UNIDAD con la comprensión que "todos somos uno" contribuyendo así a que ese Plan se realice.
En otras palabras, el sentimiento de pertenencia a este Plan de Vida y Luz, ensancha el CANAL de corazones unificados “vertical y horizontalmente” por donde la Paz del Sol Crístico ... Permanecer alertas, enfocados, UNIDOS DE CORAZÓN es lo necesario ahora. Nuestra Atención-Intención, se convierte en la mejor oración que brota de corazones llenos de Compasión y ellos pueden bañar a las almas extraviadas en un manto de Misericordia que las renueve y vivifique espiritualmente.
Todo lo que tenemos que "transmitir" a nuestro ser para ascender está en la fuerza de nuestra concentración y nuestro deseo de elevacion.
Todos nosotros somos los herederos de una estirpe de sabios y heroicos maestros, por nuestras venas fluye una energía relumbrante, nuestro brillante destino despunta al alba... está a la vuelta de esquina, presto para que reinemos en un Sagrado Espacio sin tiempo, donde no se ocultará más el Sol.

Guerrero del Arco-Iris, no desfallezcas, escucha en tu Corazón cómo el Cielo y la Tierra nos alientan, en cada latido, cada vez con más fuerza, a subir con confianza, firmes y sin dudarlo, los peldaños del Faro, para hacer brillar nuestra Luz y Poder... en medio de cualquier tormenta. Nadie lo hará por nosotros...pues nosotros somos el "arquitecto" , que unidos, enfocados y conscientes del poder de nuestro Amor, podremos a lo ilusorio... transformarlo y atravesarlo, somos viajeros eternos de nuestro propio Universo unidos por nuestra verdadera esencia... porque aprendimos a confiar en el Amor...al que nada ni nadie jamás venceran.

fuente: blog de Ananda (no textual).


PAZ Y BIEN PARA TODOS






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