NOS HICIERON CREER (114)

NOS HICIERON CREER...
Nos hicieron creer que el gran amor solo sucede una vez generalmente antes de los 30 años. No nos contaron que el amor no es accionado, ni llega en un momento determinado. 

Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, y que la vida solo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en la vida merece llevar a sus espaldas la responsabilidad de completar lo que nos falta.

Nos hicieron pensar que una formula llamada “dos en uno”: dos personas pensando igual, actuando igual, era lo que funcionaba. No nos contaron que eso tiene un nombre “anulación”. Que solo siendo individuos con personalidad propia, podremos tener una relación saludable.

Nos hicieron creer que el casamiento es obligatorio y que los deseos fueran de termino y deben ser reprimidos.

Nos hicieron creer que los guapos y flacos son más amados.

Nos hicieron creer que solo hay una fórmula para ser feliz, la misma para todos, y los que se escapan de ella están condenados a la marginalidad. No nos dijeron que estas fórmulas son equivocadas, frustran a las personas, son alienantes y que podemos intentar otras alternativas. Cada uno lo va a tener que descubrir solo. Y ahí, cuando estés muy enamorado de ti, vas a poder ser muy feliz y te vas a enamorar de alguien.

Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor…aunque la violencia se practica a plena luz del día.

John Lennon

PAZ Y BIEN

marthincha

NUNCA ES DEMASIADO TARDE (113)

La edad no te condiciona, lo que te condiciona a la hora de seguir aprendiendo, cambiar de profesión, enamorarte, conocer nuevas personas o iniciarte en una afición es la interpretación que tú le das a tu edad.

En esta vida todo es relativo. ¿Por qué te ves mayor para emprender o hacer algo nuevo si no sabes qué día te vas a morir? ¡Desconoces por completo cuántos años vas a estar aquí! Las personas que por desgracia han fallecido jóvenes, víctimas de una enfermedad o de algún accidente, nunca pensaron que eran demasiado mayores para estudiar su carrera.

 Se limitaron a vivir. No tenemos información de cuándo acaba nuestra historia, así que no tenemos capacidad para establecer cuándo somos mayores para algo. Mi abuela se inició en la informática a los setenta y pico. Hoy tiene ochenta y nueve y maneja el ordenador y las redes sociales mejor que alguien de cincuenta que cree que ya no tiene edad para cambiar su metodología de trabajo o para aprender algo nuevo de informática. ¡Quién le iba a decir que con setenta y pico todavía le quedaban veinte años de experiencia informática!

 No es la edad, es la actitud. Las personas jóvenes no son las que están por debajo de los 40 o los 30, sino las que se sienten llenas de vida, de ideas, de proyectos, las que desean vivir de forma plena y seguir aprendiendo. La juventud es aprendizaje y tenemos capacidad de aprendizaje hasta que morimos. Decía Eduardo Mendicutti en su libro Mae West y yo que hasta la muerte, todo es vida.

 Muchas son las personas que han decidido hacer su carrera universitaria cuando llevan veinte años trabajando en otra profesión. Le han dado un giro a sus vidas y se sienten ahora plenamente satisfechas. Les costó esfuerzo, quitarse horas de descanso o de otras actividades, pero no dejaron de perseguir y trabajar por un sueño.

 Que no te asuste la falta de memoria o de concentración. A pesar de que el cerebro y las personas perdemos facultades, lo cierto es que nuestra experiencia, la capacidad de relacionar conceptos y otras habilidades suplen lo que vamos perdiendo. Siempre estamos en equilibrio. La capacidad de aprendizaje de alguien que se cree mayor, con tanto que lleva almacenado en el cerebro, a veces es más sencilla que la de una persona de 18 años.

 La capacidad de aprendizaje se relaciona con:

 La motivación. Cuando algo te interesa de verdad, le prestas atención, inviertes horas y al final terminas por conseguirlo.

 Las facultades intelectuales. A pesar que el tiempo reduce ciertas facultades como la memoria, la agilidad mental o la concentración, ninguna de ellas sufre un nivel de deterioro tan grande como para limitarnos el aprendizaje. Y lo más importante, se suplen con la experiencia, el interés y la motivación por querer hacer cosas nuevas.

 La estimulación. Necesitas entrenar la mente. Leer, hacer ejercicios, resolver problemas, jugar con palabras, con números o lo que te llame la atención. Cualquier actividad cognitiva te mantendrá la mente ágil.

 La paciencia. No se consigue todo a la primera. Plantéate que no tienes opción de tirar la toalla, no existe esta posibilidad. Persevera, aprende de los errores, vuélvelo a intentar. Lo que importa es conseguir la meta, no las veces que tropieces en el camino.

 La capacidad de organización. Cuando de adultos tratamos de compaginar una formación nueva, otra carrera universitaria, no siempre podemos dedicarnos de forma plena a ello. Las responsabilidades como los hijos o tener que pagar la hipoteca impiden que dejemos el trabajo actual y podamos estar a pleno rendimiento con lo nuevo. Tendrás que hacer un sobreesfuerzo y compaginar. Y para ello es fundamental gestionar bien el tiempo y saber organizarse. Las personas que hacen más actividades no suelen tener tiempo. Solo se organizan mejor.

 La experiencia. Conocer los procedimientos, el funcionamiento de la vida en general, lo que es importante y lo que no lo es, trata que tu mente esté en lo que es relevante.

 No permitas que nada te frene si estás apasionado con tu proyecto. La vida es larga y siempre ofrece nuevas oportunidades.

 Lo cierto es que hay que salir por ellas porque... rara vez llaman ellas a la puerta.

PAZ Y BIEN PARA TODOS

marthincha

IMITACION DE CRISTO-Tomás Kempis (112)

Tomás de Kempis-1380- 1471,  fue un canónigo agustino del siglo XV,  autor de "La Imitación de Cristo", una de las obras de devoción cristiana más conocida desde entonces, redactada para la vida espiritual de los monjes y frailes, que ha tenido una amplia difusión entre los miembros de la Iglesia Católica.

 Algunos importantes autores de espiritualidad cristiana le han dado gran relieve, como Santa Teresa y San Juan Bosco, entre otros. Si bien la autoría de esta obra fue ampliamente contestada por autores posteriores, en la actualidad se tiene como histórica su atribución a Tomás de Kempis. 
La Iglesia Anglicana lo considera santo.

Era un hombre sumamente humilde, que pasó su larga vida entre el estudio, la oración y las obras de caridad, dedicando gran parte de su tiempo a la dirección espiritual de personas que necesitaban de sus consejos.(ver más en la web)


video



LECTURA DE" LA IMITACION DE CRISTO" ONLINE

http://www.dfists.ua.es/~gil/de-imitatione-christi-esp.pdf

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PAZ Y BIEN PARA TODOS

SIETE TIPOS DE AMOR (111)

LaTeoría triangular del amor 

El psicólogo estadounidense Robert Sternberg,  caracteriza el amor en una relación interpersonal según tres componentes diferentes:

INTIMIDAD, que son los sentimientos de cercanía entre ambas partes, el vínculo, la conexión y la autorrevelación.

PASION, intenso deseo de unión con el otro, como expresión de deseos y necesidades. El sexo, la excitación y la atracción física.

COMPROMISO O DECISION, decisión de amar al otro miembro de la pareja, de permanecer unidos y superar las adversidades que surjan en la relación y el compromiso de mantener ese amor.

De esta manera para Sternberg existirían diferentes 7 tipos de amor posibles de acuerdo a las combinaciones de estos factores que se expresa gráficamente en este TRIÁNGULO DEL AMOR (Triángulo del amor de Sternberg)

De menor a mayor nivel de compromiso, para Sternberg estos fueron los tipos de amor existentes. Siempre teniendo en cuenta que una relación basada en un solo elemento es menos probable que se mantenga que una basada en dos o en los tres.

TIPOS DE AMOR CON UN SOLO COMPONENTE

1. CARIÑO(solo intimidad): Se caracteriza por existir únicamente la intimidad como componente, la pasión y el compromiso a largo plazo no existen en este caso.

2. ENCAPRICHAMIENTO (solo pasión): Es lo que describimos como “amor a primera vista”. 

Tan solo existe la parte emocional, la atracción física es lo primordial, su duración suele ser relativamente corta.

3. AMOR VACIO (solo compromiso): Predomina la parte racional, el compromiso, pero ya no existe ni la pasión ni la intimidad. No hay atracción física ni confianza, pero hay respeto y reciprociad. Se suele mantener por intereses externos al afecto por la pareja. La relación va perdiendo paulatinamente uno de sus otros rasgos quedando el compromiso como único componente salvador.

TIPOS DE AMOR CON DOS COMPONENTES

4. AMOR SOCIABLE (intimidad + compromiso): Se suele dar en las relaciones de larga duración.

 La pasión ha desaparecido pero se mantiene el vínculo de intimidad y confianza mutua a la vez que el compromiso por permanecer unidos. No existe deseo sexual ni físico. Es más fuerte que el cariño, pues existe el compromiso entre ambos.

5. AMOR FATUO O LOCO (pasión + compromiso): En este tipo de amor no aparece la estabilizante influencia de la intimidad. Suelen ser relaciones rápidas en la que todavía una o ambas partes no han decidido confiar el uno en el otro.

6. AMOR ROMANTICO (intimidad + pasión): En este caso, las parejas románticas se unen emocionalmente como en el cariño y además físicamente mediante la pasión, pero no en el compromiso de estar juntos. Por ejemplo sería un amor de verano o relaciones de muy corta duración.

TIPOS DE AMOR DE TRES COMPONENTES

7. AMOR CONSUMADO O COMPLETO (pasión + intimidad + compromiso): Es la forma más completa de amor,

 ya que existe pasión sexual, confianza y afecto emocional y compromiso para permanecer unidos. Sin embargo, Sternberg señala que mantener este amor consumado puede ser incluso más difícil que llegar a él. Él enfatiza la importancia de traducir los componentes del amor en acciones: expresión.

 Por otra parte afirma que el amor consumado puede no ser permanente. Por ejemplo, si la pasión se pierde con el tiempo, puede convertirse en un amor sociable.

"Sin expresión hasta el amor más grande puede morir"(R. Sternberg) 

  
Extraído de femeniname.com

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Paz  y Bien para todos
marthincha

LA VOZ DE DIOS ME HABLA TODO EL DIA (110)

La Voz de Dios me habla durante todo el día.

Es muy posible escuchar la Voz de Dios durante todo el día sin que ello interrumpa para nada tus actividades normales. La parte de tu mente donde reside la verdad está en constante comunicación con Dios, tanto si eres consciente de ello como si no. Es la otra parte de tu mente la que opera en el mundo y la que obedece sus leyes. Ésa es la parte que está constantemente distraída, y que es desorganizada y sumamente insegura.

La parte que está escuchando a la Voz de Dios es serena, está en continuo reposo y llena de absoluta seguridad. Es la única parte que realmente existe. La otra es una loca ilusión, frenética y perturbada, aunque desprovista de toda realidad. Trata hoy de no prestarle oídos. Trata de identificarte con la parte de tu mente donde la quietud y la paz reinan para siempre. Trata de oír la Voz de Dios llamándote amorosamente, recordándote que tu Creador no se ha olvidado de Su Hijo.

De hecho, trataremos de oír la Voz de Dios recordándo a Dios y a tu Ser. Abordaremos el más santo y gozoso de todos los pensamientos llenos de confianza, sabiendo que al hacer esto estamos uniendo nuestra voluntad a la Voluntad de Dios. Él quiere que oigas Su Voz. Te la dio para que la oyeses.

Escucha en profundo silencio. Permanece muy quedo y abre tu mente. Ve más allá de todos los chillidos estridentes e imaginaciones enfermizas que encubren tus verdaderos pensamientos y empañan tu eterno vínculo con Dios. Sumérgete profundamente en la paz que te espera más allá de los frenéticos y tumultuosos pensamientos, sonidos e imágenes de este mundo demente. No vives aquí. Estamos tratando de llegar a tu verdadero hogar. Estamos tratando de llegar al lugar donde eres verdaderamente bienvenido. Estamos tratando de llegar a Dios.

No te olvides de repetir la idea de...."Dios me habla durante todo el día"  frecuentemente. Hazlo con los ojos abiertos cuando sea necesario, pero ciérralos siempre que sea posible. Y asegúrate de sentarte quedamente y de repetir la idea cada vez que puedas, cerrando los ojos al mundo, y comprendiendo que estás invitando a la Voz de Dios a que te hable.

PAZ Y BIEN PARA TODOS

MARTHINCHA

EL ARTE PARA NO ENFERMARSE (109)

En este mundo tan convulsionado vivimos bombardeado de informacion y noticias catastróficas que no nos permiten vivir con la tranquilidad necesaria para llevar una vida relativamente despreocupada, y si además no prestamos atención a nuestra microuniverso que somos, la enfermedad se hace presente irremediablemente.
Viejo refran "cuerpo sano si mente sana", tratemos de ir modificando pensamientos y conductas para acercarnos a ese estado de plenitud al que aspiramos, para ello hay  que amarse y respetarse tanto, como para poder ser concientes para aplicar los puntos propuestos por la lámina.
Ser coherente con el pensar, el sentir y el hacer, enfocarse con lo bueno, lo armónico, con lo que uno quiere para si, rodearse de belleza, paz y alegria...como? recreando el medio ambiente que nos rodea, ordenado, limpio, tal vez flores, música, el aroma de un incienso, buscar la compañia de personas afines que son como una caricia para el alma,"trabajar" la familia para lograr que la casa sea un oasis para todos.
Por sobre todas la cosas uno quiere estar con la compañia privilegiada de Dios, empecemos por preparar un buen lugar dentro nuestro para que se manifieste El que siempre nos acompaña.

"no puedo solucionar tus problemas, pero puedo compartir contigo herramientas que te permitan construir tu propia solución"

paz y bien para todos
marthincha

EL SEXO DE LOS ANGELES (108)

Una de las más lamentables carencias de información que han padecido los hombres y mujeres de todas las épocas, se relaciona con el sexo de los ángeles.   

El dato, nunca confirmado, de que los ángeles no hacen el amor, quizá signifique que no lo hacen de la misma manera que los mortales.

Otra versión, tampoco confirmada pero más verosímil, sugiere que si bien los ángeles no hacen el amor con sus cuerpos (por la mera razón de que carecen de los mismos) lo celebran en cambio con palabras...las adecuadas.

Así, cada vez que Ángel y Ángela se encuentran en el cruce de dos transparencias, empiezan por mirarse, seducirse y tentarse mediante el intercambio de miradas que, por supuesto, son angelicales.

Y si Ángel, para abrir el fuego, dice: "semilla", Ángela, para atizarlo, responde: "surco". El dice: "alud" y ella responde tiernamente "abismo"...

Las palabras se cruzan, vertiginosas como meteoritos o acariciantes como copos de nieve.

Ángel dice "madero"... Ángela"caverna"...

Aletean por ahí un Ángel de la Guarda, misógino y silente, y un Ángel de la Muerte, viudo y tenebroso...pero el par amatorio no se interrumpe, sigue silabeando su amor.

Él dice "manantial" y ella "cuenca".

Las sílabas se impregnan de rocío y, aquí y allá, entre cristales de nieve, circulan el aire y su expectativa.

Ángel dice "estoque" y Ángela, radiante, "herida". El dice "tañido" y ella "rebato".

 Y en el preciso instante del orgasmo ultraterreno, los cirros y los cúmulos, los estratos y nimbos, se estremecen, tremolan, estallan, y el amor de los ángeles llueve copiosamente sobre el mundo.

Mario Benedetti

PAZ Y BIEN PARA TODOS

marthincha

SI ESTAS CERCA DE LOS 60....(107)

SI ESTAS CERCA DE LOS 60...ESTO ES PARA VOS

1. Es hora de usar el dinero que usted ahorro durante toda su vida. Usarlo para usted, no para guardarlo para que lo disfruten los que no conocen el sacrificio de haberlo conseguido, generalmente personas que ni siquiera son de la familia: yernos y nueras!! Recuerde que no hay nada mas peligroso que un yerno con ideas...cuidado!! No es época de inversiones por maravillosas que parezcan, estas solo le traeran angustias y esta época es para tener mucha paz y tranquilidad.

2. Deje de preocuparse con la situación financiera de hijos y nietos; no se sienta culpable de gastar su dinero en usted mismo. Probablemente, usted ya les ofreció lo que fué posible en la infancia y juventud como una buena educación. Ahora por tanto, la responsabilidad es de ellos.

3. Ya no es época de sostener a nadie de su familia; sea un poco egoísta, mas no usurero. Tenga una vida saludable, sin grandes esfuerzos físicos. Haga gimnasia moderada y aliméntese bien.

4. Compre siempre lo mejor y más fino, al fin y al cabo es para usted. Recuerde que en esta época, un objetivo clave es gastarse el dinero en usted, en sus gustos y caprichos. Después de muerto el dinero solo genera odios y rencores.

5. Nada de angustiarse por poca cosa. En la vida todo pasa, sean los buenos momentos que deben ser recordados, sean los malos que deben ser rápidamente olvidados.

6. Independiente de la edad, mantenga vivo el amor siempre. 
7. Esté en todo momento limpio, tome un baño diario; sea vanidoso, frecuente al peluquero, arréglese las uñas, vaya al dermatólogo, al dentista, y use perfumes y cremas con moderación. Ya que ahora usted no es guapísimo, esté por lo menos bien cuidado.

8. Nada de ser muy moderno, intente ser clásico. Es triste ver gente mayor con peinados y atuendos hechos para jovencitos.

9. Lea libros y periódicos, oiga radio, vea buenos programas en la TV, ingrese a internet, envíe y responda e-mails, llame a los amigos. Manténgase siempre actualizado.

10. Respete la opinión de los jóvenes a pesar que a veces pueden estar equivocados.

11. Jamás use la expresión “en mis tiempos”, pues su tiempo es hoy.

12. No caiga en la tentación de vivir con los hijos o nietos aunque de vez en cuando vaya unos días como invitado. Consiga más bien un ama de llaves que le acompañe y colabore con las tareas del hogar y sólo tome esta decisión cuando no de más o el fin esté bien próximo.Puede ser muy divertido convivir con gente de su generación y lo más importante, no dará trabajo a nadie.

14. Cultive un “hobby” como viajar, caminar, cocinar, leer, danzar, criar un gato, un cachorro, cuidar de plantas, jugar cartas, golf, ingresar a Internet, pintar, ser voluntario o coleccionar algo. Haga lo que le gusta y lo que sus recursos le permitan.

15. Acepte todas las invitaciones de bautizo, grado, cumpleaños, casamiento, conferencias. Visite museos, vaya al campo.... lo importante es salir de casa por un rato. Pero no se disguste si no lo invitan porque a veces no se puede. Seguramente cuando usted era joven tampoco invitaba a sus padres a TODO.

16. Hable poco y oiga más pues su vida y su pasado sólo le interesan a usted mismo. Si alguien le pregunta sobre esos asuntos, sea breve y procure hablar de cosas buenas y agradables. Jamás se lamente de algo. Hable en tono bajo y con cortesía. No critique nada, acepte las situaciones tal como son. Todo es pasajero. Recuerde que pronto volverá a su casa y a su rutina.

17. Los dolores y las molestias estarán siempre presentes, no las vuelva más problemáticas de lo que son hablando sobre ellas. Trate de minimizarlas. Al final, ellas lo afectan solamente a usted y son problemas suyos y de sus médicos.

18. No permanezca tan apegado a la religión ahora de viejo, rezando e implorando todo el tiempo como un fanático. Lo bueno es que en breve, podrá hacer sus pedidos personalmente.

19. Ría, ría mucho, ría de todo, usted es un suertudo, usted ha tenido una vida, una larga vida y la muerte... será solamente una nueva etapa incierta, así como fue incierta toda su vida.

20. Si alguien le dice que ahora usted no hace nada de importancia, no se preocupe. Lo más importante ya fue hecho: usted y su historia, buena o mala, ya sucedió!

Recuerda lo que dice Mario Benedetti:

 “No te rindas, por favor no cedas aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se ponga y se calle el viento. Aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños, porque cada día es un comienzo nuevo, porque ésta es la hora y el mejor momento”.

PAZ Y BIEN PARA TODOS

marthincha

GRACIAS!! (106)

EL PODER DEL NUMERO SIETE-video (105)

 Usemos el Poder de los 7 Rayos, manifestándose y actuando a travez del canal de nuestra mente con los 7 colores mencionados...no habrá imposibles para nosotros con Dios respondiendo a nuestra invocación de su Luz, que se manifiestará generosamente por amor, cuando el propósito es para el bien personal, por nuestros hermanos o por la humanidad.


PAZ Y BIEN PARA TODOS

7 PASOS PARA TENER EN CUENTA (104)

1 Muévete

...mueve las cosas en tu casa, tu cuerpo. Camina, sal de la rutina del trabajo agregando una pizca de creatiividad, lo mismo con las relaciones y la vida cotidiana.

Cambia tu perspectiva, anímate a ver lo mismo desde otro lugar.

Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más locos.

No necesitas mover montañas... trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas. 

2 Toca

...abraza mucho a los que amas. Besa o palmea a la gente amigable . Acaricia tu gato, tu perro.

Percibe la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, las rocas y el agua.

Mientras más lo hagas te sentirás más a gusto con el placer de tocar.

 3 Escucha

...siéntate en silencio y observa cuanto hay allí para ser escuchado...escucha tu respiración, tus latidos del corazón.

Oye a la gente,escucha lo que realmente están diciendo.

Escucha hasta la última nota de cada canción.

Escucha tu voz interna, ésa que sólo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye.

Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera ardiendo .

Escucha con el corazón  aquello que no es hablado.

 4 Siente

...el dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte.

Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón.

Enójate y expresa tu furia, si es el caso, pero hazlo a solas.

Si no sientes de verdad, no estás vivo.

  5 Confía

...tú sabes lo que necesitas saber, detén tus dudas. Aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y se llama intuición.

Muchas veces te arrepientes por no haber reconocido o negado tu intuición...ten esto muy en cuenta, finalmente, tú y sólo tú sabes lo que es mejor para ti.

Si pasastes todo un día haciendo algo en particular...sería eso lo que debias hacer.

Si te encanta caminar al lado del mar, encuentra la forma de llegar allí.
Si se te antoja un día de ocio creativo, disfrutalo, siente el placer del relax.

Confía completamente en ti, sino poco a poco te irás desdibujando.

 6 Reúnete

...con los que amas. Toma el café acompañado, haz la caminata con otro , conversa , lee en voz alta para otros.

Haz lo más que puedas acompañado, no y no vuelvas solitario .

Celebra que tu cabello, tu piel, tu cuerpo y tus historias, son diferentes a las de otros y a veces son completamente parecidas.

Cocina, pero come en compañía. Llora, laméntate, ríe...en compañia.

 7 Recibe

...acepta alguna  vez recibir... eso de  dar y dar a todos menos a ti mismo, no es una buena opción, a veces es saludable volverse un poco receptivo.

 Acepta los cumplidos con gracia.

Esa voz que necesitas oír, el abrazo que necesitas recibir, esos momentos mágicos que puedes disfrutar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas y que siempre será suministrado, si te abres para recibir.
 Abre tus manos al cielo para que sean llenadas con abundancia por el poder infinito del universo, sencillamente porque te lo mereces.

Recibe todas las cosas buenas  y recuerda siempre agradecer.




PAZ Y BIEN PARA TODOS

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ACUERDO DE ALMAS (103)

Cada persona con la que nos encontramos en la vida, por un momento, o por largo tiempo, han estado ahí por que así lo hemos decidimos, aprendamos a entender el por que...

CONSEJOS DE VIDA DE UNA ABUELA (102)

La abuela del periodista estadounidense Mark Chernoff le dejó antes de morir una caja con diversos objetos que tenía en casa, entre ellos un viejo diario con las cubiertas de cuero. En ese diario la mujer anotó sus ideas, pensamientos, citas, letras de canciones y otras cosas que para ella eran importantes. Les presentamos la oportunidad de compartir la sabiduría de esta anciana.

1. Aspire el presente, espire el pasado. Esté donde esté y pase lo que pase nunca pierda la fe de ver la luz al final del túnel. Nunca espere, exija ni presuma. Simplemente haga lo que sabe hacer y entonces pasará lo que tenga que pasar.

2. La vida puede ser más fácil. No hay por qué hacer dos cosas a la vez. Respire y viva el presente. Dele algo a la vida y la vida se le dará todo.

3. Los demás deben aceptarnos tal como somos. Hay que decir la verdad aunque nos tiemble la voz. Siendo nosotros mismos traemos la belleza al mundo. Debemos seguir nuestro camino con seguridad y no esperar que los demás nos entiendan, sobre todo si ellos no saben adónde vamos.

4. No somos siempre la misma persona, y no hay nada malo en ello. En nuestra vida hubo triunfos y derrotas. Durante la vida nos pasan cosas que nos hacen cambiar de opinión y de ideales. La vida nos da lecciones que nos ayudan a seguir adelante. Todo cambia. Dígale a la gente: "Por supuesto que he cambiado, ahora soy más fuerte que antes".

5. Todo lo que nos pasa nos ayuda a mejorar, aunque a veces no nos demos cuenta. Las circunstancias siempre nos guían, nos cambian y nos hacen mejores, por eso jamás debemos perder la esperanza. Una hilo se acaba convirtiendo en una cuerda. La esperanza debe ser nuestra ancla en la vida.

6. No debemos desear la riqueza, sino la felicidad. Con los años entenderemos el valor de las cosas, no su precio. Tenemos que valorar los buenos momentos y estar agradecidos por ellos. 

7. Debemos estar animados y alegres. Debemos sonreír a todos los que nos envidian y tratan de hacernos daño, mostrándoles lo que ellos no tienen.

8. Hay que prestar atención a los seres queridos. Cuando nuestra pareja dice "no me pasa nada" debemos mirarle a los ojos, abrazarla fuerte y decirle "sé que tienes problemas". Piense que usted es una pequeña baliza para la gente en momentos más oscuros de sus vidas.

9. De vez en cuando hay que distanciarse de un amigo para que este pueda desarrollarse.

10. Mirando atrás, es mejor decir "no puedo creer que lo haya logrado" que "me arrepiento de haberlo hecho". La gente siempre nos juzga, por eso no debemos tratar de impresionar a los demás, sino vivir para impresionarnos a nosotros mismo.

11. A veces para lograr un resultado hay que distanciarse de las personas que no tienen los mismos intereses que nosotros. Así podemos guardar buenos recuerdos de ellos y alcanzar nuestros objetivos.

12. Cuando esperamos un final feliz durante mucho tiempo, tal vez lo que hay que buscar es un nuevo inicio. Todo el mundo se equivoca, todos aprendemos. Una persona fuerte es la que sabe reírse de sus errores. Si se ríen es porque nada les quita la paz ni la confianza

EL PAPA FRANCISCO A LAS CLARAS-VIDEO (101)

                                        https://www.youtube.com/watch?v=JGbEHX3fmXY 

SI YO ME AMO TODO EL MUNDO ME AMA...(100)

• si yo me amo, todo el mundo me ama... si yo estoy en paz, toda la creación está en paz...

"Tener una vivencia del mundo interior...para poder confiar plenamente en ese mundo interior."

 Es como si lo que yo siento tuviera un impacto sobre todo el universo.

En otras palabras, puesto que yo soy el centro de mi red cósmica, el Todo es afectado por mí. Así que, en lo que a mí respecta, si yo soy feliz, el universo entero es feliz, si yo me amo, todo el mundo me ama, si yo estoy en paz toda la creación está en paz,y así sucesivamente.

Entonces, cuando parece que las cosas comienzan a ponerse feas, en vez de intentar cambiarlas, (que era lo que hacía antes), me pongo a revisar mi mundo interno.Si estoy triste, nerviosa, infeliz o siento cualquier otra emoción negativa, me dirijo a mi interior y me ocupo primero de abordar esos sentimientos antes que nada. Como?... Me quedo sentada a solas conmigo misma o camino al aire libre o escucho música... hasta que llego a crear en mi interior un espacio centrado, donde me siento en calma y recobrada. 

Noto entonces, que mi mundo alrededor también cambia... se calma,  y muchos de los obstáculos o emociones negativas... simplemente desaparecen sin que yo tenga que hacer nada."

Del Libro: "Morir para Ser Yo"

Autora: Anita Moorjani.

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"No puedo solucionar tus problemas, pero puedo compartir contigo herramientas que te permitan construir tu propia solución"

 paz y bien para todos

PORQUE LA GENTE NO SE CURA (99)

Un medico intuitivo tuvo una perspectiva única sobre por qué las personas no se curan. 

Él solía pensar que todo el mundo quería ser sanado. Y llegó a la conclusión de que "La sanación es muy poco atractiva"

Los impedimentos para la curación incluyen renunciar a vivir en el pasado, dejar de ser víctima, y el miedo al cambio. Dirigir el pensamiento y la energía hacia el pasado desvía la fuerza vital de las células y los órganos que necesitan esa energía para funcionar y sanar. 

La curación requiere vivir en el presente, recuperando la energía de los traumas y heridas del pasado. Dice que la única razón para alimentar y mantener vivo el pasado es a causa de la amargura de lo que pasó.

Negarse a perdonar un evento o a una persona del pasado produce fugas energéticas del cuerpo. El perdón sana estas filtraciones. El perdón no tiene nada que ver con no culpar a otros por las heridas que causaron.

Tiene más que ver con "liberarnos de la percepción de víctima".

Cuando podemos ver un acto doloroso como parte del proceso de la vida, como un mensaje o un desafío en lugar de una traición personal, la energía vital fluye de vuelta a los circuitos de energía del cuerpo físico.

Las personas no se curan porque no se han liberado de la ilusión de ser víctima.

Con demasiada frecuencia, la gente obtiene poder con sus heridas porque han encontrado que suscita el apoyo de otros. 

Las heridas se convierten en un medio de manipular y controlar a los demás.

Generalmente, la recuperación requiere hacer cambios en el estilo de vida, medio ambiente, y relaciones. El cambio puede ser aterrador.

Es fácil mantenerse en un compás de espera, alegando que uno no sabe qué hacer, pero rara vez es cierto. Cuando estamos en un compás de espera, es porque sabemos exactamente lo que debemos hacer, pero estamos aterrorizados para actuar en consecuencia...

El cambio es alarmante, y la espera da sensación de seguridad, cuando la única manera de adquirir ese sentimiento de seguridad es entrar en el torbellino de los cambios y salir por otro lado, sentirse vivo otra vez.

La sanación requiere acción. Comer adecuadamente, hacer ejercicio diario, tomar el medicamento adecuado, genera cambios saludables en el físico.

Soltar el pasado, dejar puestos de trabajo estresantes o relaciones inadecuadas, son acciones que sostienen la energía del cuerpo.

Lo que apoya al uno apoya al otro, porque la energía física y energética están inexplicablemente unidas.

Incluso el proceso de morir, al que todos nos enfrentamos, puede convertirse en un acto de sanación de viejas heridas que son liberadas resolviendo asuntos pendientes con los seres queridos.

PAZ Y BIEN PARA TODOS

MEDITACION CHEYENNE (98)

Detente y escucha...para oir la verdad...

permanece en"detente " para ver verdad...

permanece en silencio y tu corazón cantará...

no busques contacto, ni encontrar la unión...

Quédate quieto y te moverás en la estela del espíritu... 

Sé suave, no necesitas fuerza.

Sé paciente y lograrás todo. 

Sé humilde y mantendrás tu integridad siempre...                     

PAZ Y BIEN PARA TODOS

LOS DIEZ LADRONES DE TU ENERGIA (97)

1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

 2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.

 3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.

 4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.

 5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.

 6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.

 7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando a pleno, no puedes hacer mucho.  Tómate algunos descansos.

 8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.

 9- Aceptación, no es resignación, pero nada te hace perder más energía que resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

 10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

Dalai Lama.

PAZ Y BIEN PARA TODOS

SALIR HACIA ADENTRO (96)

Salir hacia adentro.

¿Te has puesto a pensar porqué este mundo está tan loco? Pienso que nos hemos enfocado tanto hacia afuera, en querer siempre algo, que muy pocas veces estamos contentos. Pasamos una enorme cantidad de tiempo tratando de encontrar satisfacción y felicidad en donde no se la encuentra y normalmente terminamos decepcionados. Será por eso que todas las filosofías del mundo apuntan a mirar hacia tu interior, algo de lo que se hablado mucho desde hace milenios...que lo verdaderamente valioso, lo real, lo esencial habita en lo interno. 
La felicidad no está fuera, está adentro, así que la salida hacia la felicidad y dicha total, es hacia dentro...salir hacia adentro.

Una forma de lograr esto es a través de la meditación, que es simplemente enfocarnos en el momento presente, poner atención en el espacio interior y conectarnos con nosotros mismos, con lo que verdaderamente somos.

Practicar meditación es un hermoso regalo, pero no siempre bien entendido. Así como existen muchas opciones para elegir cómo vestirnos, en qué trabajar, que hacer, que camino tomar, que compañia elegir, etc., también hay muchas opciones de meditación o formas de interiorización .

La meditación no es una técnica, ni un método, es más bien un estado, una experiencia que surge de forma natural cuando dejamos ir lo preconcebido y ponemos atención a lo que es. 

La meditación no es algo que se provoca, la meditación surge, aflora como un modo particular de ser, de existir, distinto a lo conocido habitualmente. 

Siempre que tengamos la intención de estar presente para percibir ese estado particular de ser, la experiencia de meditación o interiorización, se desarrollará como algo espontáneo, sin importar la técnica que practiquemos.

Si nos centramos en una sola sensación, como la respiración o el darse cuenta de todo lo que surge y desaparece en nuestro campo mental, estaremos volviendo a conectarnos con nuestra capacidad natural de estar presentes, en el aquí y ahora. 
Ese es el camino de la interiorización, la salida hacia adentro, pues no se medita 
o interiorizas para aprender sobre ti o tu espíritu, meditas para experimentar eso que hay dentro de ti... el verdadero Ser que te habita.

Meditar, no es tratar de alcanzar estados superiores de consciencia o tener visiones, 

si bien  esto sucede, "salir hacia adentro" significa experimentar, vivenciar y comprobar 

la libertad de sentirse unido al Todo. 

Un monje que meditaba desde hace muchos años, anhelaba una señal de que estaba avanzando, de que la meditación valía la pena. Un buen día tuvo la visión de un hermoso Buda de oro que llenó su mente. Estaba tan feliz que corrió hacia su maestro para compartir con él.

El maestro obviamente muy contento, elogió al joven monje y le dijo: “Esto es muy bueno, muy bueno” y añadió... “Pero si sigues meditando, pronto desparecerá”.

Hacia fuera todo es ilusión, simple percepción, hacia dentro todo es pura realidad. 

¿Hacia dónde quieres salir?

PAZ Y BIEN PARA TODOS

DESAPEGO (95)

La maravillosa sensación del soltar...

El difícil momento en que conscientemente comprendemos el valor que tiene el “soltar”.    Desapego, es una de las tareas más complicadas a las que el ser humano se enfrenta en algún punto de su camino, aquel en que simplemente y sin alternativa comprende que no hay más elección que desapegarse. Desapegarse de todo, incluso  de uno mismo, del ego y del enorme peso que nos mantiene atados a una realidad que no es más que un sueño.

La vida con sus experiencias va cargando, llenando una aparente realidad, que paradojicamente nos mantiene ciegos a la realidad verdadera.  

Amarrados y esclavos de los pensamientos que genera la mente, que parlotea   rumiante, velando la verdad que nos liberaría.

Soltar creencias, soltar la ilusión de que somos espirituales porque nos aferramos a una idea de espiritualidad, soltarnos de la cruz, de las velas, del incienso, de los rezos, soltarnos de nosotros mismos...vaciarnos de todo lo que nos eclipsa la luz que nos fué obsequiada para comenzar a caminar... y a despertar. 

Soltar todas las imágenes, soltar los gurúes, el maestro, los ángeles, guias, canalizadores, refranes y edificios costosos que albergan la salvación. 

Soltar hasta el deseo de soltarnos. Vaciarnos de toda la larga película que se nos ha presentado en un comienzo, que no deja margen al fluir, a lo espontáneo,

a permitir que la vida nos sorprenda en el aquí y ahora.

Soltar todo lo que provoque una resistencia...porque cuando hay resistencia, no hay fluir y si"algo"no fluye...no habrá resultado alguno.

Mientras haya deseo, apego, no habrá despertar, porque deseando estamos presos del deseo, encarcelados en ese anhelar, cegados por la forma... generando un pesado sueño sobre el minuto siguiente.                                                       
Se dice que lo más valioso de un recipiente, es su espacio interior vacío...

PAZ Y BIEN PARATODOS