7 PASOS PARA TENER EN CUENTA (104)

1 Muévete

...mueve las cosas en tu casa, tu cuerpo. Camina, sal de la rutina del trabajo agregando una pizca de creatiividad, lo mismo con las relaciones y la vida cotidiana.

Cambia tu perspectiva, anímate a ver lo mismo desde otro lugar.

Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más locos.

No necesitas mover montañas... trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas. 

2 Toca

...abraza mucho a los que amas. Besa o palmea a la gente amigable . Acaricia tu gato, tu perro.

Percibe la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, las rocas y el agua.

Mientras más lo hagas te sentirás más a gusto con el placer de tocar.

 3 Escucha

...siéntate en silencio y observa cuanto hay allí para ser escuchado...escucha tu respiración, tus latidos del corazón.

Oye a la gente,escucha lo que realmente están diciendo.

Escucha hasta la última nota de cada canción.

Escucha tu voz interna, ésa que sólo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye.

Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera ardiendo .

Escucha con el corazón  aquello que no es hablado.

 4 Siente

...el dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte.

Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón.

Enójate y expresa tu furia, si es el caso, pero hazlo a solas.

Si no sientes de verdad, no estás vivo.

  5 Confía

...tú sabes lo que necesitas saber, detén tus dudas. Aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y se llama intuición.

Muchas veces te arrepientes por no haber reconocido o negado tu intuición...ten esto muy en cuenta, finalmente, tú y sólo tú sabes lo que es mejor para ti.

Si pasastes todo un día haciendo algo en particular...sería eso lo que debias hacer.

Si te encanta caminar al lado del mar, encuentra la forma de llegar allí.
Si se te antoja un día de ocio creativo, disfrutalo, siente el placer del relax.

Confía completamente en ti, sino poco a poco te irás desdibujando.

 6 Reúnete

...con los que amas. Toma el café acompañado, haz la caminata con otro , conversa , lee en voz alta para otros.

Haz lo más que puedas acompañado, no y no vuelvas solitario .

Celebra que tu cabello, tu piel, tu cuerpo y tus historias, son diferentes a las de otros y a veces son completamente parecidas.

Cocina, pero come en compañía. Llora, laméntate, ríe...en compañia.

 7 Recibe

...acepta alguna  vez recibir... eso de  dar y dar a todos menos a ti mismo, no es una buena opción, a veces es saludable volverse un poco receptivo.

 Acepta los cumplidos con gracia.

Esa voz que necesitas oír, el abrazo que necesitas recibir, esos momentos mágicos que puedes disfrutar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas y que siempre será suministrado, si te abres para recibir.
 Abre tus manos al cielo para que sean llenadas con abundancia por el poder infinito del universo, sencillamente porque te lo mereces.

Recibe todas las cosas buenas  y recuerda siempre agradecer.




PAZ Y BIEN PARA TODOS

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